EL MÉTODO TOKEI

Cronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana.Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma a rmónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, ene rgía y bienestar emocional.En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia origin al y ya no prestamos atención a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energía o de la fatiga que sent imos a l...[Leer más]