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ME CUIDO, TE CUIDO

CÓMO APRENDER A CUIDARTE Y CUIDAR MEJOR
MONTANER, XAVIER

IVA inclòs

Descripció
Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con el presente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores.Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios difíciles, tanto en tu entorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptas bien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicológico y sentir culpa y ansiedad. En este libro encontrarás nuevas formas de manejar las emociones desagradables, herramientas para escuchar tus inquietudes y deseos, recursos para hallar el ...[Llegir més]

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DetallsGRIJALBO
2021
236 pàgines
Format: Otros
ISBN: 9788418007903
Idioma: CASTELLANOMatèria: Autoajuda

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